TJÄNSTER
Samtal och utbildningar som ger stöd, skapar förändring och främjar utveckling.
SAMTAL
Samtal för vuxna, unga och par vid exempelvis stress, oro, nedstämdhet, kris, trauma, relationssvårigheter eller behov av förändring och utveckling. Jag arbetar integrativt och ser till hela människan i sitt sammanhang, med fokus på relationer, känslor, livsmönster och möjligheter till förändring. Samtalen anpassas efter din situation och kan ske på plats i Luleå eller online. Livet rymmer både glädje och utmaningar. Ibland behöver vi någon som lyssnar och att sortera tankarna med som en hjälp för oss att hitta tillbaka till det som känns meningsfullt. Hos mig är du välkommen precis som du är – som vuxen som vill må bättre (individuellt och som par), som förälder och ditt barn eller som chef som vill erbjuda dina medarbetare stöd. Vanliga teman är relationssvårigheter, stress och oro, nedstämdhet eller depression, ångestproblematik, självkänsla, livsval, sorg, kris eller öka förmågan att förstå och reglera känslor. Genom samtalen arbetar vi tillsammans för att skapa insikt, förståelse och hittar nya sätt att hantera det som är svårt. Målet är att stärka din förmåga att sätta ord på dina känslor, hantera utmaningar samt utveckla meningsfulla relationer till andra och till dig själv. Jag finns här för att hjälpa dig vidare – med värme, engagemang och lång erfarenhet. Priser och policy för av- och ombokning Pris/samtal: Vuxna 1150 kr/50 min (företag ex moms). Barn och unga upp till 20 år 1050 kr/50 min. Parterapi 1850 kr/90 min. Betalning sker via swish eller faktura enligt överenskommelse. Samtal sker i centrala Luleå Repslagargatan 27 samt online. Du har möjlighet att om- eller avboka ditt besök fram till 24 timmar innan besöket. Detta gäller oavsett om besöket är ett fysiskt besök eller ett videosamtal. Sen avbokning och uteblivet besök debiteras 100%. Sekretess Det är viktigt att veta att allt som sägs under vårt samtal omfattas av strikt tystnadsplikt och sekretess, så du kan vara trygg med att inget som sägs i terapirummet kommer att lämna rummet om du inte uttryckligen har godkänt det. Det finns dock några få undantag som bryter sekretess; akut fara för klientens eget liv och hälsa, vid misstanke om att barn far illa eller vid misstanke om brott som är så allvarligt att det kan ge straff på minst ett års fängelse (t.ex. mord, grov misshandel). Läs mer under GDPR och hantering av personuppgifter.
UTBILDNING
Kvalitetssäkrad undervisning för yrkesutbildningar inom socialt arbete och vård. Som utbildningskonsult erbjuder jag kurser som stärker kompetensen hos socialpedagoger, specialistundersköterskor och andra yrkesverksamma inom socialt arbete och vård. Målet är att ge studerande de kunskaper, färdigheter och verktyg som krävs för att möta människors behov med professionalism, empati och evidensbaserad metodik. Både socialt arbete och vård vilar på tvärvetenskapliga grunder med inslag av socialpsykologi, psykologi, medicin, juridik och etik. Undervisningen fokuserar på människans beteende, samspel med omgivningen samt hur individuella behov samverkar med samhälleliga och organisatoriska system. Undervisning sker med balans mellan teori och praktik. Mina kurser kombinerar aktuell forskning med praktiska övningar och reflektion. Genom ett pedagogiskt upplägg får deltagarna konkreta verktyg att använda i det dagliga arbetet – alltid med individens bästa i centrum. All undervisning följer Myndigheten för yrkeshögskolans riktlinjer och anpassas efter respektive skolas utbildningsplan och mål. Exempel på kurser: - Lågaffektivt bemötande - Socialt behandlingsarbete med barn och unga - Psykisk ohälsa och hälsa - Socialisation, utveckling och livsvillkor - Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) – förståelse och bemötande - Stöd och omvårdnad Är du utbildningsledare på en yrkeshögskola inom socialt arbete eller vård och vill veta mer? Kontakta mig gärna för ett förutsättningslöst möte. Tillsammans skapar vi utbildningar som rustar framtidens medarbetare för meningsfullt och hållbart arbete med människor.
HJÄRNSMART
Får jag presentera en gammal nyhet? Hjärnan. Vår hjärna är fantastisk – men den är också känslig för stress, hög belastning, ständiga avbrott och brist på återhämtning. Samtidigt är den formbar och påverkas av det vi gör, hur vi arbetar och den miljö vi befinner oss i. För att fungera bra behöver vi kunna växla mellan fokus och återhämtning. Hjärnan mår bra av utmaningar, lärande och variation, men kan inte prestera på topp hela tiden. Att förstå hur uppmärksamhet, arbetsminne och stressystem fungerar kan därför göra stor skillnad både för prestation och välmående. "Hjärnsmart!" är en föreläsning för arbetsplatser och verksamhetsdagar där teori varvas med konkreta strategier för en mer hållbar arbetsvardag. Fokus ligger bland annat på arbetsminne, stress, återhämtning, fokus och hur vi kan skapa bättre förutsättningar för att fungera i en vardag med många krav. Föreläsningens längd kan anpassas och kan även kombineras med workshop och praktiska övningar. Den kan genomföras både digitalt och på plats. För dig som istället vill ha individuellt stöd kring stress, återhämtning och livsbalans erbjuder jag samtal där vi tillsammans kan kartlägga belastning, behov av återhämtning och strategier som fungerar i just din vardag.
Produkter för goda samtal och starka relationer
Mer om mig
Jag är socionom med fil.kand/mag och grundläggande psykoterapiutbildning (steg 1). För närvarande vidareutbildar jag mig till legitimerad psykoterapeut vid Umeå universitet, med inriktning mot psykodynamisk terapi (PDT). Jag arbetar integrativt och hämtar kunskap samt verktyg från både PDT och KBT, med särskilt fokus på relationer, känslor, känsloreglering och återkommande livsmönster. Mitt arbete vilar också på ett systemteoretiskt och salutogent perspektiv – jag försöker förstå människan i sitt sammanhang och har fokus både på det som är svårt och på resurser, förändringsmöjligheter och utveckling. Sedan 2009 har jag arbetat med individer, par, familjer och grupper inom både offentlig och privat verksamhet, bland annat som familjerådgivare, kurator, familjebehandlare och utbildare. Jag har vidareutbildning inom bland annat beteendeanalys, neurocoachning, motiverande samtal samt metoder för prevention och behandling av psykisk ohälsa. Jag följer yrkesetiska riktlinjer för socionomer och har tystnadsplikt samt patient- och ansvarsförsäkring. Välkommen att höra av dig om du är nyfiken på samtal, utbildningar eller andra samarbeten.
